Bipolar bozukluk, eski adıyla manik-depresif bozukluk, kişilerin ruh hali, enerji seviyesi, düşünce yapısı ve davranışlarında aşırı değişikliklere yol açan karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur. Bu bozukluk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, ancak halen yanlış anlaşılan ve tanı koyulması Read more
Günlük yaşamın bir parçası olan stres, vücudumuzun fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak karşılaştığı zorluklara verdiği tepkidir. Kısa süreli stres, motivasyon sağlayabilir ve hedeflere ulaşmamızı kolaylaştırabilir. Ancak, uzun süreli ve kontrolsüz stres, sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede, Read more
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), ciddi bir travmatik olaydan sonra ortaya çıkan ve bireyin günlük yaşamını etkileyen bir anksiyete bozukluğudur. Bu bozukluk, kişinin fiziksel veya duygusal olarak tehdit altında hissettiği bir olay sonrasında gelişebilir. TSSB, savaş, doğal afetler, ciddi Read more
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve yoğun korku ya da rahatsızlık hissiyle kendini gösteren bir psikolojik durumdur. Bu ataklar genellikle birkaç dakika içinde zirve yapar ve 10-20 dakika arasında sürebilir. Panik atak yaşayan kişiler, kalp krizi geçirdiklerini veya Read more
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemsiz bir şekilde rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) yaşadığı ve bu düşüncelerden kurtulmak veya rahatlamak amacıyla tekrar eden davranışlar veya zihinsel eylemler (kompulsiyonlar) sergilediği bir ruhsal sağlık durumudur. OKB, bireyin Read more
Depresyon, yaygın bir ruh sağlığı bozukluğu olup, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen uzun süreli bir hüzün, umutsuzluk ve ilgisizlik hali olarak tanımlanır. Depresyon belirtileri, kişinin yaşam kalitesini düşürür ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yazıda, Read more
Anksiyete
Anksiyete, modern yaşamın yaygın ve zorlu ruhsal sağlık sorunlarından biridir. Kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen bu rahatsızlık, hem zihinsel hem de fiziksel sağlık üzerinde derin etkiler bırakabilir. Anksiyeteyle başa çıkabilmek için belirtilerini anlamak ve etkili tedavi yöntemlerini Read more
Merhaba, ben Psikolog Tolga Özmen. Tuzla ve Kadıköy bölgelerinde yetişkinlere yönelik psikolojik danışmanlık hizmeti sunmaktayım. Bu hizmet kapsamında depresyon, anksiyete, travma, kaygı bozukluğu, motivasyon eksikliği gibi birçok alanda çalışmaktayım.
Yetişkinlik dönemi, hayatın pek çok zorluğuyla karşılaşabileceğimiz bir süreçtir. İlişkiler, Read more