Panik Atak Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Giriş Panik atak, aniden ortaya çıkan ve yoğun korku ya da rahatsızlık hissiyle kendini gösteren bir psikolojik durumdur. Bu ataklar genellikle birkaç dakika içinde zirve yapar ve 10-20 dakika arasında sürebilir. Panik atak yaşayan kişiler, kalp krizi geçirdiklerini veya öleceklerini düşünebilirler. Tuzla’da bir psikolog olarak, panik atakların ne kadar zorlayıcı olabileceğini ve doğru müdahalelerle bu […]
Tuzla Psikolog | Anksiyete Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Anksiyete Anksiyete, modern yaşamın yaygın ve zorlu ruhsal sağlık sorunlarından biridir. Kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen bu rahatsızlık, hem zihinsel hem de fiziksel sağlık üzerinde derin etkiler bırakabilir. Anksiyeteyle başa çıkabilmek için belirtilerini anlamak ve etkili tedavi yöntemlerini uygulamak önemlidir. Bu yazıda, anksiyetenin belirtilerinden nedenlerine, ve tedavi yöntemlerine kadar geniş bir yelpazede bilgi sunacağız. […]